Що може бути краще за сміх?

Що може бути краще, ніж щирий сміх? Мало того, що він піднімає нам настрій на даний момент, він ще й корисний у довгостроковій перспективі – для нашого здоров’я. Всі мичули про те, що сміхпродовжує життя. Але яким саме чином? Читайте про це далі… Останнім часом нові галузі гелотології взялися за вивчення користі сміхудля людини. Було відмічено, що хороші комедії змушують людину відчувати себе краще, а в деяких випадках можуть навіть надавати знеболювальну дію. Це пояснюється тим, що сміх допомагає гіпофізу мозку продукувати опіати – власні болезнижуючі речовини нашого організму. Так що ж можезробити сміхдля користі нашому здоров’ю? • Знизити кров’яний тиск; • Збільшити судинний кровообіг і оксигенацію крові; • Тренувати і підтримувати в тонусі діафрагму, черевні і дихальні органи, м’язи обличчя, ніг і спини; • Зменшитирівень стресових гормонів, таких як кортизол і адреналін; • Захистити нас від респіраторних інфекцій, знизити частоту простуднихзахворювань; • Посилити здатність до навчання: дослідження показали, що гуморні вставки під час подачі інформації призводять до кращих результатів тестів учнів; • Посилити уважність, творчість, пам’ять. При чому, гумордіє швидко. Менш ніж за півсекунди після жарту електричні імпульси рухаютьсяпо корі головного мозку. Ліва півкуля аналізує слова і структуру жарту; права – «отримує» жарт; візуальна сенсорна область употиличній частці створює образи; лімбічна (емоційна) системаробить людину щасливішою. Ну а ділянки мозку, що відповідають за м’язову активність, змушують вас посміхнутисяабо розсміятися. Такимчином, виходить, що сміх – якщо і некращі ліки, тонадійна профілактика багатьох захворювань. Хороші жарти, анекдоти і комедії дійсно здатні продовжити нам життя!
. Заряджайтеся позитивом кілька разів на день, підвищуйте собі настрій і зміцнюйте здоров’я.